【四十肩】肩関節周囲炎【五十肩】

肩こり・首こり・腰痛体験などまとめてみた

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「肩こり・首こり・腰痛体験などまとめてみた」では、とある大型の掲示板の情報で肩こりや首こり・腰痛などの情報を語っているところの情報を集めてみました。 できるだけ煽りなどの投稿を綺麗にして、読みやすいようにしてあります。
嘘も多いかもしれませんが、ひょっとしたら貴重な体験・意見が紛れ込んでいるかもしれません。


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【四十肩】肩関節周囲炎【五十肩】

5:2013/08/12(月) 12:49:49.95 ID:
>>1
乙痛
自分も左だ7ヶ月。
肩甲骨側はだいぶん動くようになってきた…気がする証拠に
背中で両手を繋ぐことができるようになった。
前は相変わらずダメ。牛乳ポーズ、腕組みかなり困難。
腕の付け根の内側部分、関節の突起のあたりに痛みの塊があるかんじ。
8:2013/08/12(月) 13:40:48.51 ID:
>>5
私は、腕組みはできますが、後ろは、全くダメです。首の後ろ(うなじ)で、両手を重ねることはできますが。

ピーク時は、顔を洗うのも片手でしたが、最近は、なんとか両手でシャンプーもできるようになりました。
7:2013/08/12(月) 13:36:27.53 ID:
>>1
乙です
奇行種のマネして腕をブラブラ揺するのはリハビリになるかもしれん
10:2013/08/12(月) 14:14:52.78 ID:
>>1
乙であります。
皆さまご無沙汰〜。
パンツが上げられないとかブラ紐が出来ないとか書いてきたけど、
ようやくここへきて、パンツは上げられるようになったよ〜。
アドバイスや色々励ましてくれた人、ありがとう。
まだまだ背中に腕は回せなくて制限はあるけど、一時のつらさからは
だいぶ楽になった。
今年に入って痛くなって、右肩だからシーベルトも取れないし
ドライブスルーも駐車券も取れなくて不自由した。
まだ元に戻らないけど今辛い思いをしている人、楽になる時期がきっと来るので
ゆっくり無理しないで治しましょう。
9:2013/08/12(月) 13:42:32.85 ID:
「肩用ラックル」もうすぐ一箱飲み終わるけど、今のところ特に変化なし
それより「コリホグス錠」(筋肉弛緩剤が入った鎮痛剤)が私には合ってたみたいで、辛い時にいい感じ
11:2013/08/12(月) 15:19:56.93 ID:
肩甲骨が動くようになったかどうかは、どのようにして分かるんですか?
元々体が堅くて、医者にも「肩甲骨を動かしながら腕を動かすようにしなさい。でないといずれ両方の肩を壊すよ」と忠告受けてました。
PTにも肩甲骨の動きが悪いと指摘されましたが、あまり自覚がないんですよね。
12:2013/08/12(月) 15:23:01.94 ID:
肩甲骨の部分だけ柔らかくなって胴体から離れた感じで動く様になる
だけれど肩甲骨が動くのが必ず肩の症状に
いいのかは疑問なんだよね
筋力が少ない人の方が動きやすい部位でもあり、少ない故に凝りやすかったり怪我しやすかったりする _φ(・_・
17:2013/08/12(月) 23:15:34.47 ID:
>>12
ありがとう。
徐々に分かるようになるのかな。
18:2013/08/12(月) 23:27:05.04 ID:
なんで飲み薬で肩に効くの?
飲んだ筋肉弛緩剤が肩にだけ効くのかな?
心臓や呼吸器にも効いちゃわないかな。
19:2013/08/13(火) 09:57:10.77 ID:
心配しなくても効かないです
20:2013/08/13(火) 16:49:55.48 ID:
再春館の痛散湯お試しの方、いらっしゃいますか
21:2013/08/14(水) 14:48:23.52 ID:
痛い・・・クーラーも悪化の一因のような気がするので長袖インナー着ている
24:2013/08/15(木) 16:24:35.72 ID:
痛くて何も出来ない
激痛で目が覚める→ベッドの上で転げ回る→疲れて寝る→1、2時間で目が覚めて起き上がる
→しばらくするとまた激痛→眠くなるまで転げ回る
ずっとこのループ
気分転換に外に出かけても痛くてすぐに帰って来てしまう
生きてるだけで疲れる
28:2013/08/15(木) 18:39:27.69 ID:
>>24
分かる分かる。横にも座るのも辛いな
でもいつかは過ぎるよ
よく言われる時間過ぎてもダメならすぐ医者へ
まあすぐ行ったほうがいいのかもしれんが
30:2013/08/15(木) 22:35:48.30 ID:
>>24
病院で五十肩か外の病気か見てもらい、五十肩だったら、このスレみながら気長にがんばりましょう。つらいときは、痛み止め飲んで
少しでも楽になったほうが良いようだ。
41:2013/08/17(土) 02:43:00.64 ID:
>>26
>>28
>>30
ちなみに指の痺れはどのくらいで引きましたか?
1ヶ月前に涙出るくらい痛いのが続いて病院に行ったら五十肩と言われました。
未だに引かない、激痛でない日もあるので何だか…って感じです。

>>38
五十肩でないにしろムカつくね
あと、腕を動かす体操をしてたら、それ見た人が「自分は○才だけどこんなに動くよ〜」
みたいなアピールして来るのが超ムカつく。
アラフォー間際の39歳ですが、その年齢で!?みたいなのもムカつく。
一応スポーツしてた人だけど、それを言うと、元スポーツマンは老化を受け入れない。老化はスポーツ関係ないわ。現に私はこんなに動くのよプププッみたいに余計に反発来るから黙ってる。
44:2013/08/17(土) 12:11:33.23 ID:
>>41
一体どうしてほしいんだよw
ちなみにアラフォーって35〜44歳の事。
間際じゃなくアラフォーど真ん中ですw

本物かどうかっていうより単なる個人差だよね。
アドバイスが違ってくるのも仕方ない。
ここですら、医者や整体についての見方が経験によって違ってるんだし。
25:2013/08/15(木) 17:25:06.13 ID:
アンジャッシュ児嶋が四十肩だと
31:2013/08/15(木) 22:55:11.72 ID:
>>25
ホットヨガやってたのにw
26:2013/08/15(木) 17:30:23.34 ID:
早く整形外科で診てもらいなさい。
五十肩、石灰沈着性、腱板断裂
どれも急性期は似たような痛みだけど原因によって治療が違うのではっきりさせた方がいいよ。
27:2013/08/15(木) 17:59:45.82 ID:
j通ってる整形外科のリハビリが、理学療法士かと思ってたら柔道生体士だった
痛いばかりだし、あれってダメなんじゃないだろうか・・・
33:2013/08/16(金) 01:25:05.29 ID:
>>27
整形外科で腱板炎との診断
理学療法士にストレッチか体操かして貰いたいんだけど
どこに行けばいいの?
理学療法士は開業してないよね。
整形外科の別室で首吊ったりしてる人?
34:2013/08/16(金) 11:17:17.90 ID:
>>33
理学療法士か作業療法士、でも無資格の人や看護婦がやってる整形もあるからなぁ

http://www.youtube.com/watch?v=0OujcEL0zfI
35:2013/08/16(金) 14:00:37.91 ID:
>>33
理学療法師のいる病院かどうか問い合わせすれば?
29:2013/08/15(木) 19:17:04.55 ID:
首の付け根あたりに石みたいな塊があるんだが筋肉が固くなってるのかな
ここがどうにかならないうちは可動もよくならなそうだ
32:2013/08/16(金) 00:54:39.78 ID:
いくら痛いと言ってみても、医者にとっては百分の一とかのどうでもいい、小さな声
表現力って大事だと思うんですよ
多少は過剰な演技も必要かと
具体的には書かないけど
36:2013/08/16(金) 15:30:57.05 ID:
手に微妙に力が入らない
もはや何処が痛いのか良く分からない
51:2013/08/17(土) 23:24:38.91 ID:
>>36
同じだー
痛い方の手で皿とか持つと軽く震えたりして年寄りみたいになる
握力が無くなってて、ジャムの瓶の蓋あけるのに四苦八苦
52:2013/08/17(土) 23:34:35.68 ID:
>>51
握力がなくなるほかに、痛くないほうの手で蓋をあけようとしても最後にくる反動で悶絶、スマホの充電器をはずそうとしても反動で痛くなるので
スマホを股ににはさんで痛くないほうの手でコードをぬいてました。

まだ45度までしか腕が上がらないけど、痛みはだいぶ減ったので↑のように過去形で語れるようになりました。バンザイできるまでは、何ヶ月かかるかなぁ・・・
37:2013/08/16(金) 16:30:16.98 ID:
手が後ろに回らないし、上に上がらないしで
今年の夏は下からはけるブラキャミと
家庭用低周波治療器が大活躍してる
38:2013/08/16(金) 22:57:56.04 ID:
ちょっと肩が痛い、上に上げにくい程度だった人が
「痛いの我慢して動かしてたら治ったわよ」とか言ってきてウザい
そんなの本物の五十肩じゃない!と言いたい
39:2013/08/16(金) 23:30:42.46 ID:
>>38
わかる 五十肩の経験のない人より、そういう人のほうが厄介だ。心が折れそうに成るような激痛に耐えてる時に、動かせば治るなんて言ってほしくない。

自分は、半年ほどたって、何かの拍子に襲いかかる痛みが「イデデデ・・・」って悶絶するのから「イタタタタ」ぐらいになってきた。
40:2013/08/17(土) 02:40:35.02 ID:
ようつべには関節の袋に食塩水を注射してあっさり改善てな動画がある
42:2013/08/17(土) 08:47:39.88 ID:
人それぞれだから仕方ないよね
痛みもなってみないと共感できないし
わからない人にはわからない
でも経験したことがある人は
大抵すごく前向きで優しい言葉をかけてくれる
43:2013/08/17(土) 09:47:51.08 ID:
いるいる。「動かしてりゃ治る」「だらけているから成るんだ」等等。
アンタ等に何が分かるってんだ。
>動かしてr =それは本物の五十肩じゃない。一緒くたにすなーっ。
>運動してn =そんなん関係ねえーっ。
45:2013/08/17(土) 15:50:21.08 ID:
四十肩(一度に両肩)で、睡眠不足で辛かったですが、
このスレ(前スレ)の皆様の情報のおかげで救われました。皆様本当にありがとう!

(1)ホット&クールパッド(肩首用) by 富士商
(2)抱かれ枕(アーチピロー)by 眠り製作所 (30日間返品保証)

寝入り時の痛み軽減対策:
(1)を温めて敷いて、その上に寝る。
(2)を組み合わせると、肩の形に立体的にフィットして、より気持ち良いです。

就寝中の痛み倍増予防:
(2)寝返りや横向きに寝た時も含めて、肩の負担が軽減してすごく楽になりました。

参考までに。
46:2013/08/17(土) 16:50:28.63 ID:
#45の続き

(1)は、ヨドバシカメラの大型店舗で購入。

中身がジェル+フラットタイプなので、上に寝てもゴツゴツせずにポカポカして気持ち良いです。

(2)は、「FUN」がイオンレイクタウンのAEON BODYにて、試し寝できました。
(私は、高さ調節できる「DUAL」をオンラインショップで購入。)

四十肩のパンフレットには、「寝る時にバスタオルを折りたたんで痛い方の肩や腕の下に敷いてやると、
肩の負担が減り痛みが和らぐ」と書いてありましたが、実際には寝てる間にタオルが崩れてしまうので、
この商品の存在はありがたいですネ!

参考までに。
47:2013/08/17(土) 20:25:17.30 ID:
何もしてないけどとりあえずひぃぃぃぃぃっという状態は脱した。
本当に治るんんかいな?と思ってたけどなんとか希望が見えてきた。
48:2013/08/17(土) 21:20:13.39 ID:
それは良かった。漏れはまだ途中でもないな。どの辺だろ。

で、起きてるときはまあ痛みが出ない時の方が多いんだけど(変な方向に動かさなければ)
朝起きるときかな、痛みで起こされる。目覚まし代わりww。かなり正確w。
途中でどうしても横向きになるみたいで・・。
で抱き枕の代わりにバスタオルぐる巻きにした物を当ててる(挟んでる)んだけど、
どうもねぇ・・。完全に横になっちゃうみたいでブツの効果は…て感じで。
なんでこんなクセ(横向きでないと寝付けない)ついちゃったんだか…。
暖める代わりに柔らかいタオル二回巻きつけて。エアコンはつけて寝たい派なんで(1h後offタイマ)。
49:2013/08/17(土) 21:26:35.46 ID:
万歳できるようになった!*\(^o^)/*
雑巾がけの動きはまだ厳しいけど。
でも、誰かこの努力を褒めてくれ!!

あと、このくらいの状態でジョギングや水泳などスポーツをボチボチ始めた人の話聞きたい。
気を付けることあったら教えてください。
50:2013/08/17(土) 21:37:44.30 ID:
>万歳
裏山。いやおめでとう。
ピンと伸ばした状態だと水平から60度くらいが限界だわ・・。
53:2013/08/18(日) 01:58:45.97 ID:
四十肩とかって見栄を張ったような言葉は消したほうが良いと思うんだ
俺43歳だけど40歳に発症して3年目
老化から目を背けるようなのは逆にかっこ悪いと思う
54:2013/08/18(日) 02:03:21.10 ID:
老化は関係ないって「チョイス」で言ってたよ
確かにそのくらいで発症する人が多いだけで
原因は不明
20代でなる人もいるし、運動不足も生活習慣も関係ないって
55:2013/08/18(日) 02:19:14.49 ID:
私は発症の思い当りあり。
第一に運動不足。
第二に夏場のクーラー。

発症後の生活。
痛みで眠れぬ時は睡眠薬に頼るべし。
あずきのチカラを活用、とにかく温めるべし。
風呂は湯船につかる。
思い立ったらストレッチ。
クーラー下では長袖シャツ。
56:2013/08/18(日) 02:46:55.25 ID:
体の固さは関係してると思うけどなぁ。
57:2013/08/18(日) 03:06:19.77 ID:
遺伝は関係あると思う
両親とも経験者だった
58:2013/08/18(日) 05:16:23.43 ID:
>>57
うちもだな。
59:2013/08/18(日) 06:55:15.94 ID:
なりやすい「体質」ってことなんだね
60:2013/08/18(日) 08:39:55.18 ID:
どうせ四十肩なんて治る病気だし
61:2013/08/18(日) 09:14:55.56 ID:
腕上がらなくても、せめて痛みがなけりゃね~
62:2013/08/18(日) 10:58:09.56 ID:
運動しててなる人も運動不足でなる人もいるが、20代で発症するようなのは、大体PCの使いすぎらしい。

肩は冷やさないように気をつけてるがこの暑さでは、長袖や風呂は、個人的に無理
64:2013/08/18(日) 13:41:18.64 ID:
>>62
あとね、うつぶせに寝っ転がってのゲームね。
あれは肩に悪いと思うわ。
63:2013/08/18(日) 11:17:01.73 ID:
急性期は氷袋肩に乗せて寝たりしてた
早めにそれやったせいか治りが早かった気がする
私も暑がりだから、特にこんな猛暑じゃ長袖なんて無理
普通にしてるだけで汗ダッラダラだわ
65:2013/08/18(日) 14:45:00.87 ID:
鍼うってもらったら、だいぶ楽になった
66:2013/08/18(日) 15:33:33.27 ID:
鍼をテストで2本打ってもらったけど全然効かなかった。
面白そうだったのに。
67:2013/08/18(日) 22:16:18.83 ID:
やっぱ肩に悪い姿勢が影響してんのかなあ。

「こんな僅かな骨のズレくらいで(こんなになる?)」て聞いたら
「それより炎症起こしてるから」て言われた。
うーん、それで悶絶もんの痛みなのか・・。なの?
70:2013/08/19(月) 02:41:46.84 ID:
>>67
で痛みの原因は骨のズレなの?
腱板炎になってスレを覗いてみたけど
五十肩の痛みの方がかなりつらそうですね。
72:2013/08/19(月) 08:25:18.92 ID:
>>70
よくわかんないです。先生は「石灰ではない」そうで(初診時)、
「炎症してるから」と言ったのは何回か通ったときに療法士からで。
次回行ったら先生に直に聞いてみよっかな。療法士を信用しないわけじゃないけど。
(先生に会えたのは初診のときだけで後は療法士ばかり)
68:2013/08/18(日) 23:37:45.62 ID:
運動してるかしてないか、関係ないよ
私は週に3回はスポーツジムで全身動かしてたけど、ある日腕に違和感を感じて、その後どんどん悪化、上にあがらなくなった
それより就寝時とか寝起きに悪化するところが、アレルギーとか悪阻とか
自律神経に関係する病気に似てる気がする
電車の中で爆睡しちゃって、目覚めた途端に悪化ってところが花粉症と一緒
73:2013/08/19(月) 09:44:36.10 ID:
>>68
関係ないよね
私は筋肉で肩の可動域が狭かったので
競技の性格上どうしても筋肉を落とさねばならなくなり
ストレッチはしてたけど筋トレは中止したら
肩に何かが引っかかるようになり出して
今は寝てても目覚める五十肩
急性期は過ぎたので、痛くても少しずつ動かして拘縮防止に努める毎日
どうしてこうなったって感じ
69:2013/08/19(月) 00:36:24.16 ID:
少しマシになってきたら、肩の関節がポキポキ鳴る様になった。
71:2013/08/19(月) 04:39:11.09 ID:
>66

鍼の効果の合理的な説明が検索しても出てこないのが答えの様な希ガス _φ(・_・
74:2013/08/19(月) 11:32:20.02 ID:
スポーツ経験と肩周辺の固さは関係ないのでは?
自分もスポーツしてたけど、体の固さも元々あったし、肩や腕の関節の動かし方に問題があるのも指摘されてた。
そこへ、今までそれらをカバーしていたであろう筋肉の衰えがあって、痛みが始まった気がする。
肩周辺の柔軟性と正しい関節の動かし方が必要かと思うわ。
75:2013/08/19(月) 12:00:25.25 ID:
四十肩になる要因って人それぞれだと思うから、議論しても意味ないと思う〜
習慣、体質、運動量、自律神経・・・などなど、
何かしらの負荷がスペック超えて炎症起こしてるわけだから・・・
77:2013/08/20(火) 01:48:43.55 ID:
ひまわり心療整体院の関節リターン療法が気になります
肩の痛みで行かれたかたいらっしゃいますか
82:2013/08/20(火) 15:17:56.50 ID:
>>81
そうそう、PTにも言われたし、PTはとにかくほぐすマッサージに徹してたよ。
直接肩ではなくて、腰から肩甲骨周りにかけてさすりまくってた。
あと、鎖骨下あたりかな。
85:2013/08/20(火) 21:36:07.37 ID:
右腕上腕の激痛発症から1ヶ月、
やっと受診できた。
晴れて肩関節周囲炎のお墨付きをいただいた
\(^o^)/
90:2013/08/20(火) 23:36:25.29 ID:
寝返りするだけで恐る恐る体位を変えるから、もう完全に睡眠不足
昼間の生活にも大きな支障が出ている
イライラがブチ切れそうなときは、いちいち喫煙所を探してヤニ入れている
91:2013/08/20(火) 23:40:46.67 ID:
この痛み、イライラしてくるよねorz
96:2013/08/21(水) 08:03:28.37 ID:
今9ヶ月だけど痛みの質が明らかに変わってきた。
ぴきーん!!うっっっ…(脂汗 っていうのから、痛む態勢でわざと痛みを与え続けても我慢できるようになってきたよ。
当初どうなることかと真っ暗だったけど、ここでも言われてるように、必ず光明は差してくるものだと実感 (つД`)ノ
97:2013/08/21(水) 08:48:36.60 ID:
>>96
えぇ?そこまでなるに九ヶ月もかかるの?、ハァ先が長いわ(漏れまだ一ヶ月過ぎたとこ)。
まあ個人差があるだろうけどさ(って言っとかないと誰かさんに絡まれるからなw)。
>必ず光明は差してくるものだと
そう思う事にするよ。
99:2013/08/21(水) 14:39:06.55 ID:
>>96
9か月?長くね?その間仕事どうしてたの?
98:2013/08/21(水) 09:07:01.83 ID:
この季節 痛いほうの脇の下だけ汗がたまる 

我が家のドアは、レバー式で、痛いほうでは、レバーを下に押すことは出来ても、そのままドアをひっぱってあけることが
できなかったが、最近は、ゆっくりだとあけられるようになったのが嬉しい。
101:2013/08/21(水) 15:14:49.74 ID:
重要でもないことなぜ二度聞く
102:2013/08/21(水) 19:03:46.24 ID:
2回目だけど、前回の教訓とこのスレのおかげで回復が早い
悶絶期を過ぎてから自己流でリハビリをしているが
可動域が広がるのがわかる
103:2013/08/21(水) 21:19:11.37 ID:
悪い血が溜まっているんだと思う
痛くても動かしていたら自分は治った
104:2013/08/21(水) 23:26:26.83 ID:
本当に痛いときは、動かせないよね?
105:2013/08/22(木) 00:16:48.39 ID:
激痛急性期には肩なんて動かせないよ
自分の場合は手首から先をチョコチョコ動かせる程度だった
悶絶する程痛い時期は我慢して動かせるとかそういうレベルじゃないよね
それ過ぎたら多少痛くてもいろいろやることもあるし、我慢して動かしてたら
どんどんよくなっていったけど
106:2013/08/22(木) 04:46:13.04 ID:
1ヶ月〜
…なんだこれは?上腕がなんかするたび痛い
2ヶ月〜3ヶ月
…激痛\(^o^)/
4ヶ月〜7ヶ月
…強痛(´・_・`)
8ヶ月〜現在
…なんか飛躍的にマシ(^ω^)
こんな感じどす。
飛躍的にマシになって以来リハビリ運動もはかどるしどんどん良くなるのを実感。
仕事はデスクワークだし症状あるのは利き腕じゃない左なのでまあなんとかという感じ。
108:2013/08/22(木) 11:46:51.61 ID:
>>106
>なんか飛躍的にマシ(^ω^)
すごくよく分かる
109:2013/08/22(木) 14:28:43.58 ID:
たまに、パキポキなるようになったから治ってきた、みたいに話す人がいるけど、
どういったことでそうなるの?
治る過程でパキポキなるもんなの?
110:2013/08/22(木) 14:47:50.18 ID:
>>109
パキポキ自体は、あまり良くないみたいだけど、ピーク期は、ものすごく狭い範囲で固まっているので
音もしないから、音がするようになったのは、多少可動範囲が広がってきた証拠。
111:2013/08/22(木) 16:03:20.52 ID:
>>110
なるほど
自分、亜脱臼の時によくパキポキいってて急に脱臼するとか繰り返してたから
ちょっと気になった
112:2013/08/22(木) 18:47:54.71 ID:
ずっと使ってなかった右腕で窓拭きにチャレンジしたら、10拭きくらいで腕がバテて鉛のようになった。
こんなに筋力って落ちるんだね…
114:2013/08/22(木) 19:28:23.57 ID:
>>112
それがまた結構おもしろく回復する
113:2013/08/22(木) 19:23:58.36 ID:
KOTA TOKORO NO KANBU
115:2013/08/22(木) 19:31:13.42 ID:
NI IKIKU ROIHI
ロイヒつぼ膏のしての方にこんなの書いてあったw
今は点温膏Kに移行。似たようなので安いからね。少しかぶれるなこれ
次は小さな鍼とかチタンの珠とかに進むとか考えてた時にここ発見。ネットとかで見て
なんだよ。ほっときゃなおんのかよ。という訳で、痛みで明け方起こされる激痛期が過ぎた辺でござる。
原因不明?てことを色々考えるに、何はろうが、何飲もうが一緒じゃねえかという結論
効いたとかいう人は、その時試してた時に時期が来て治ったから。効いた気分
になっただけなんだろうな。アホくさ
117:2013/08/22(木) 19:35:54.31 ID:
>>115
そりゃ何もしなくても治るよ

悪化をどう防ぐか、痛みをどう減らすか、
どう早く回復させるか、予後をどう良くするか
っつーのが四十肩の治療のすべてよ
119:2013/08/22(木) 19:57:28.60 ID:
>>117
まあ、そうなんだろうけど鍼がいいらしいがあれもその場しのぎに近いんだろ
東洋医学で対症療法てのも。てか金もえらいかかるわな。
そんで考えたのがなんだあれ
なんとか鍼とか家庭でできるの。でもこええこと書いてあんのよ。あれw
おいら無理w
でもさ、予後不良とかのクラスだともうそれ違う病気なんじゃないの?知らんけど
やっぱとりあえず医者を前提にしといたほうがいいんだろうか?
118:2013/08/22(木) 19:37:24.03 ID:
△ 何もしなくても治る
◎ 何をしても治らないし、何もしなくても治る

だったわ。言葉が足りなかった。
120:2013/08/22(木) 20:04:21.06 ID:
はじめ左だけだったのが両肩になって数ヵ月。
腕をあげたり動かしたりすると痛い。

ほかの病気でボルタレンSRという強めの痛み止めを、
1日2回飲んでるんだけど、
肩の痛みに効き目なーし!

治るんかいな、五十肩。
130:2013/08/23(金) 13:29:23.51 ID:
石灰化とか腱板断裂の人は「あんな頃もあったな」ニヤニヤなんてできないけどな
133:2013/08/23(金) 14:52:30.30 ID:
今日あれだけの男がいるだろうか。
知力、見識もさることながら、あの胆力。
>132には絶望を侮らず、飲み込まれてしまった者の気持ちを慮って欲しい。
149:2013/08/24(土) 04:05:57.19 ID:
右肩が五十肩と診断されました。
蚊を咄嗟に叩こうとしたら激痛が走りうずくまり、
更に背泳ぎの動作をしたら死ぬかと思うくらい痛いです。
150:2013/08/24(土) 06:36:32.20 ID:
旅行来たのに肩痛すぎて一晩寝れんかった
薬忘れたしどうすりゃいいんだよ
151:2013/08/24(土) 07:31:13.25 ID:
>>150
買いに行けよ。
泊まった先にも置いてあんじゃないの?
152:2013/08/24(土) 07:32:06.69 ID:
>>151
あ、ごめん。痛み止めの話ね。
これでとりあえず対応するしかないかと。
153:2013/08/24(土) 12:10:51.28 ID:
>>150
どうすりゃいいって、旅行に行けるぐらいなんだから
我慢するか痛み止めの飲み薬買うしか対応策がないでしょ
158:2013/08/24(土) 17:44:52.12 ID:
四十肩発症してからスパ銭通うようになった。
ぬるめの寝湯なんかあると居眠りこいてしまう。
浮力が働いて肩が割と楽になる。
風呂→マッサージチェアを数往復。
辛かった時期は中で飯食って半日くらいダラダラしてたこともあるな。
160:2013/08/24(土) 18:08:08.35 ID:
>>158
炭酸風呂だと頭固定して体浮かせて寝たりできるよね。

岩盤浴も気持ちいいんだけど、大抵下が固いし寝る体勢が難しい。
前に、石がゴロゴロ敷き詰めてある所に寝てたら、起きたとき地獄だったよ。
161:2013/08/25(日) 06:22:00.77 ID:
炭酸風呂超気持ち良い
ぬるめの温度設定なら1時間近く入れるなあ。
入りながらストレッチやってる。
162:2013/08/25(日) 17:23:45.19 ID:
痛過ぎて風呂も効かない
睡眠薬で眠いけど痛いほうが強い
もう辛過ぎ
163:2013/08/25(日) 19:28:54.98 ID:
痛みはひたすら時期が来るのを待つしかないな
164:2013/08/25(日) 21:54:53.83 ID:
肩も痛いが、皮膚も痛い。服が擦れると皮膚が削がれる痛みがある。ダブルでキツイ。早く落ち着いて欲しい。
167:2013/08/25(日) 23:32:24.31 ID:
>>164
Tシャツは、サイズにゆとりのあるのしか着てないけど、それでも汗をかくと脱ぐのが辛い 
168:2013/08/25(日) 23:43:41.90 ID:
痛み止め飲んでいいのか・・。俺今多分慢性期へ移行中かも。
イケナイ可動域に持ってかなければ大人しくしてくれてるみたいだから。
でもしちゃうとスゴイ。いつまでも痛みの芯の辺りにツイーンてのが残ってる。中々消えない。
寝るときは何もしなくてもなんとなくジンジンしてる、変な方向にしなくても。
なんで夜出てくるんやろね。
リハビリは週二回通ってる。以前は三日だったけどちょっと間隔詰めすぎかなと思って。
169:2013/08/26(月) 01:06:07.12 ID:
>>168
そうやって自分の体と相談しながらやってくしかない。
夜痛むのは何でだろうね。
意外と同じ体勢でいる事が多いか、気が抜けて一気に痛みを感じるか、冷えるか…
オススメしないけど、自分は夜と朝の痛みを和らげるのに酒に頼ったりしました。
酒入るとリラックスして力が抜ける。
たまに朝まで上手く持続して痛みが減る日もあったり。
逆もありましたけどね。
177:2013/08/27(火) 00:07:13.42 ID:
>>169
昼間、目が覚めているときは無意識に体をかばっているんだと思う。
寝ている間は、その防御反応が働かない。これが主な原因。
それと寝相を変えるときに、本能的に体を伸ばす。この時に痛い方向に力をかけてしまう。
また、寝ているときは身体のどこかが布団やベッドに接しているから、姿勢を変えるのに
立っている時以上に力を入れる。また汗ばんでいる分だけ、衣服と肌の滑りが悪くなる。
だから激痛期には、寝返りをうつたびに痛くて目が覚める。

自分も痛くて寝られなくなると、洗面台にお湯を張ってそこに腕を浸けに行った。
筋肉が温まってくると、痛みが和らぐ。よくそのまま寝落ちしたもんだった。
ただ夜中に鎮痛剤を飲むと「胃を荒らすからダメです」って医者には怒られたな。
だから、夜には座薬を入れてたよ。
178:2013/08/27(火) 00:18:41.79 ID:
>>177
夜の痛みには、自分にとって胃が一番荒れない市販の鎮痛剤を使ってた。

病院でもらうやつは、胃にくるので昼間の痛みがひどくて我慢できない時だけにしてた。
170:2013/08/26(月) 08:24:47.94 ID:
朝起きてなんか左肩に違和感が。
体を起こすと今まで感じたことのない痛みに涙出てきた。
トイレ行くにもひと苦労。
寝転んでいると何ともないんだけど。
仕事休んで医者いきます。
171:2013/08/26(月) 10:10:53.48 ID:
これは本当に辛いのに周りから理解されにくいのが余計辛い。
家族や仲良い人たちでも経験者じゃないとわかってもらえない。
誰でもなるんだからー、とか死ぬような病気じゃないしー、とか軽視されがち。
軽く見られるわりには酷すぎる激痛が長期間続くのは結構な重病の一種だとつくづく思う半年目。
172:2013/08/26(月) 10:47:11.06 ID:
>>171
肩を叩かれたときに死ぬほど痛かったのでマジで膝から崩れ落ちて
手に持ってた書類を全部落っことして、人が集まってきちゃったから
「だいじょうぶデス☆」 って脂汗流しつつ作り笑顔したら、翌日から
周りが優しくしてくれるようになったよ
173:2013/08/26(月) 22:02:08.07 ID:
>>171
かくいう俺もなるまでは五十肩なんて老化で身体硬くなって、
他人に無理なストレッチされてアイタタタだろくらいに思ってたたもん
だから、これは五十肩じゃなく、大変な病気に違いないと思い、リウマチスレとかにいたわ
未経験者には説明しても全然だめだなw
激痛期が過ぎたから、w使えるけど。まあこの時間帯はいい時間だけどね
でも、ここ読むと結構回復速いほうかも。まだまだまだかな。
174:2013/08/26(月) 23:12:21.70 ID:
リウマチだと思ったなら専門外来行って検査すれば良かったのに
175:2013/08/26(月) 23:53:04.34 ID:
>>174
親戚がリハビリで寝たきりにさせられたんで、慎重になってね
少し調べてるうちに
いろいろわかってそのうち激痛期が過ぎた。というわけさ。
176:2013/08/26(月) 23:55:46.05 ID:
レントゲンは気になるところなし。
痺れはないかと聞かれたがそれはなかった。
痛み止めの注射打って飲み薬、湿布を処方されて帰宅。
午後から普通に仕事できた。
179:2013/08/27(火) 00:53:06.52 ID:
自分にとっての効く順は、
ボルタレン>ロキソニン>>イブプロフェン>>バファリン
胃を荒らす順は、
バファリン>ボルタレン>>ロキソニン=イブプロフェン
したがって自分にとって一番相性がいいのは、ロキソニンだった。
処方は1日3錠だったが、医者は「身体が大きいから6錠までは飲んでいいです」と言ってた。
確か市販薬のロキソニンの説明書には1日4錠までって書いてあったと思う。
でも激痛期は6錠+イブプロフェンを2〜3錠飲んでた。
それプラス夜間はボルタレンの座薬。医者は「痛かったら2本入れてもいいです」とか言ってたけど、
怖くて入れられなかった。なんか、一線を越えちゃうみたいで。

私は薬に対してある程度の知識があるんだが、医者はそれを知ってリリカ(神経痛薬)や
ミオナール(鎮痙薬)を処方しなかった。
薬局で他の患者の処方が耳に入る限りジジババ相手には出してたと思うが、私には
絶対に出さなかったな。おそらくそれが本来の処方なんだと思う。
つまり「消炎鎮痛剤は痛ければためらわずに飲むべし。それ以外は、あんまり効かないよん」が結論。
180:2013/08/27(火) 01:33:43.66 ID:
医者からフェルビナクの湿布を処方されたが、
激しくかぶれた。
皮膚が破れたみたいになった。

事情を話したら、ロキソニンの湿布に変えてくれた。
やっぱりかぶれた(涙)
フェルビナクほどじゃないけど。
181:2013/08/27(火) 09:21:47.24 ID:
>>180
テープならパップ剤に変えると良くなったりするんだけどね
182:2013/08/27(火) 09:31:12.11 ID:
俺はモーラステープ20mgだけど「うーん・・」かな。
モーラスもらってる人、どお?
ロキソニンやフェルビナクの湿布ってあるんか、知らんかった、
今度処方してもらえるか聞いてみる。
そこ(の病院)としては俺には注射はあまり酷ければ考えるけど程度。
そういや中からの痛み止め(錠剤)は処方されんかったな・・。
そんなに酷くないと思われてる?
184:2013/08/27(火) 11:56:03.19 ID:
腱板断裂ってずーっと痛い?、俺ダメな領域に動かさなければ殆んど痛くない、
でもそこへ動かすといまだに声に出したくなるほど痛い。
185:2013/08/27(火) 12:24:12.47 ID:
痛い人と痛くない人の両方がいるみたいです
自分の場合は限りなく肩関節周囲炎に近い症状ですが
186:2013/08/27(火) 13:28:41.79 ID:
痛さとかどうやったら痛いとかは人それぞれみたいだよね。
おれは医者行って腕を後ろの方に回すことを試されてピキーって痛さが走ったよ。
そういうことは普段しないから普通に生活してるときはそれほど痛くなかった。

スロットやってると段々痛くなって1000円毎に肩のストレッチ休憩入れてたの懐かしいなあ。
188:2013/08/27(火) 15:01:47.67 ID:
>自然治癒を待つことになると思う。

それが無理なんですよ。いったん切れた腱板は二度と戻ることがないですから。
断裂部分が小さければ保存治療もありますが、それであっても長期間のあいだに
断裂部分は徐々に広がっていくわけで、自然治癒することはありません。
これはNHKのチョイスや今日の健康でも、東京医科歯科大と東邦大の先生が
仰っていましたし。
加えて断裂した腱は時間が経つと徐々に萎縮していくため、ある程度の期間内
でないと低侵襲の内視鏡による縫合手術ができなくなってしまうわけです。
ただ、断裂部分が小さいのに手術というのはやはり選択しにくいところではある
でしょうし、実際保存治療を選ぶ人も多いとは思いますが。
189:2013/08/28(水) 17:59:57.49 ID:
若い頃鍵盤損傷してほったらかしてるけどなww
困った事と言えばモノを遠くに投げられなくなったくらいかなw
ピッチャーは諦めたw
野球はやったことないがw
190:2013/08/29(木) 11:11:05.01 ID:
グレネードが目の前に飛んできたときに投げ返せないのは困る
191:2013/08/29(木) 12:13:34.39 ID:
左肩に違和感、筋肉痛かと思ったがそうじゃない。
ブラのホックが外せない。髪洗うときに手を持ち上げたままでいられない。
背泳ぎのように手を持ち上げるのがきつい。
脱臼した時にもらったロキソニンテープ50mgを貼ってみたがどうだろう。
38歳女
192:2013/08/29(木) 12:16:09.58 ID:
>>191
165読んでから、医者行け。
193:2013/08/29(木) 12:56:23.01 ID:
>>192
やっぱり行った方がいいか〜
日曜日からなので、まだ事前症状なんだが(´・ω・`)
194:2013/08/29(木) 14:15:46.48 ID:
まあ今は慌てなくてもいいんじゃない?

ズルズルと病院行きを延ばして、症状が悪化して泣き叫ぶ姿も
我々は温かく微笑みながら見守っていきますよ
195:2013/08/29(木) 14:30:06.33 ID:
もうすぐ10ヶ月めに入るけど、まだ慢性期かなー
整形の医師にはとにかく固いねーと言われるんだけど
最終的に回復した人ってそれまで固かったのが、ある日
突然肩が上がるようになった、でおK?
もう本当に治るのか疑心暗鬼になってしまってる
196:2013/08/29(木) 14:51:53.60 ID:
>>194
あわてて行ったところで、治療法がないからあまり変わらないけどね。

>>195
3年前に右をやって1年くらいたって日常生活では痛くないけど、可動範囲に制限がある状態で、ストレッチやったりして
いたけど、そのうち面倒になってやらなくなったら自然に元に戻った(95%ぐらいかも) ある日突然上がったという経験は
なかったです。

ただいま左肩半年目
197:2013/08/29(木) 17:22:54.60 ID:
左肩ちょっと良くなってきたけど、
今度は左肘が激痛で寝られないんですけど
198:2013/08/29(木) 18:00:50.30 ID:
痛くなくなれば少々の無理(不可動域へのストレッチ)はしたい。
痛いから「これくらいでいっか」「明日でいっか」になっちゃう。

ところで、上に洗髪の話が出てたけど、そういやみんなはどうなん?
俺は上がることは上がるんだけど掻こうとするとピキーンッ。でアギャッ。
199:2013/08/29(木) 18:16:24.35 ID:
左肩8ケ月めに入り、ぐんぐん回復してます。
つっかえ棒がはずれたかのように・・・今までは何だったの?状態

廻りにも表情が明るくなったと言われるw(そりゃそうだ。なってみれば
わかるぜ)
なので、今苦しんでいる皆さんも必ず治るから〜
教訓、無理はせず、ストレッチもほどほどに、温めるのは痛み緩和に良い
が温めすぎはNG。脳科学的な話で恐縮だが、イライラ、ストレスが余計に
回復を妨げることになるので、リラックスできるように工夫。(難しいけど)
鍵板損傷や石灰化など見極めは重要。一度は専門医の診察ならびに画像診断は
しておいた方が安心。長文失礼。
206:2013/08/30(金) 15:59:25.71 ID:
>>199
ちょうど慢性期から回復期への移行期にあるんだね。
ぐんぐん回復するというより、移行期の変化って毎日状況が変わってくるんだよな。
今きっと、朝できなかった角度に夕方には曲がったりしているはず。
このうれしさはよくわかるよ。自分もそうだったから。

ひと通り可動域が戻ったところで、「やっぱりこの角度には曲がらないや、とほほ」という状態になる。
それこそがまさに回復期に入った証拠。
208:2013/08/30(金) 16:53:48.92 ID:
>>206
>今きっと、朝できなかった角度に夕方には曲がったりしているはず。
>このうれしさはよくわかるよ。自分もそうだったから。

そうそう、今まさにそれw
1月から時々ここに訪れては、他の人への励ましのレスを読んで 
折れてた自分も元気もらったくち。
とはいえ、可動域の回復は80%くらいだから完治はまだ先だ。

>>207
そうだね、一度整形行っておいで〜。
229:2013/08/31(土) 14:13:55.28 ID:
>>208
>>211
>>214
レスありがとう。
月曜日に整形に行くよう有給とってきた。
私も
>>222
のように病院迷っているよ(´・ω・`)
リハビリや肩関節の専門医がいる遠くの病院か、
年寄りの社交場になっている近くの病院か。
230:2013/08/31(土) 15:12:19.20 ID:
>>229
診断が普通の五十肩だとわかった場合、慢性期をすぎるまでは、リハビリは、逆効果だし待つしかない。
その間の対応として、薬だけ出してくれる病院、麻酔やステロイド、ヒアルロン酸の注射ができる病院
のどちらか。(どっちにしろ注射は頻繁にできない)

飲み薬が欲しかったら通いやすい近くの病院、注射で少しでも楽になりたかったら、それに対応してる病院でしょうか。
200:2013/08/29(木) 20:40:48.11 ID:
年のせいなのは解るけれど、私は週5バリバリ運動して、トライアスロンの大会目指していたのに(´;ω;`)
四十肩は両親ともにかかりました。なんという遺伝!!痛いよ〜。
201:2013/08/30(金) 04:27:12.53 ID:
去年の年末からずっと痛い。動かしちゃいかん方向に動かさなければ大丈夫なんだけど。
MRI取りますかって医者に言われたんだけど、、6000円もするんだよね、払えないよ…
上の方に断裂について書かれてるけど、断裂だったらもうこの肩だめなのかな。
202:2013/08/30(金) 10:06:12.57 ID:
>>201
今、6000円で後顧の憂いを断つ方が断然お得だよ

というか、人間の体もダメコン大事だぜ
221:2013/08/31(土) 10:43:33.37 ID:
>>202
>>203
助言さんくす。そうだねえ。今ど貧乏で、病院一回だけいったけど、その後行けてないんだ。6000円なんてとても…トホホ。
とりあえずレントゲンだけはしてもらって、石灰の影はなかったので、炎症か断裂のどっちかに絞られたかな。
断裂って痛くないことあるのか。自分のは変に腕曲げると超痛いから、違ってるといいな。
203:2013/08/30(金) 10:21:31.83 ID:
>>201
断裂の場合、痛くないけど動かないっていうパターンがけっこうある
腱板が完全断裂しても手が上に上がらないだけだと思うけど
MRIはやっておいた方がいいと思うよ
断裂でないことがわかればそれはそれで安心だし
204:2013/08/30(金) 14:22:27.25 ID:
もうすぐ7か月目
最近また痛いのぶり返してきた
はあ…首・肩・背中痛いよ(´;ω;`)
ついでに頭痛で参りそうorz

少しずつ良くなるのかと思ったけど痛さがぶり返すとかあるもんなのね…
まったく、肩関節周囲炎になってからあちこち体調不良でボロボロだ

ほんとによくなるのかなあ…もう嫌
205:2013/08/30(金) 15:41:34.09 ID:
医者には行きましたか?通常の肩関節周囲炎であると踏まえてレスします。
無理のない範囲でストレッチ、ゆっくりと首を数回廻したり、シャワーでなく
入浴して温めること。血流改善がネックなので、イライラしていると脳の血行が
悪くなり余計に改善しにくくなりますからね。
好きな音楽、DVDなど気分転換を図って下さい。
個人差はありますが、1年〜1年半で必ず良くなります。おだいじに。
209:2013/08/30(金) 16:57:18.89 ID:
>>205
ありがとう
医者には行ってます
今は週1でリハビリに通っています
久々に痛みぶり返したのでちょっと気落ち気味なのかも…
最近風邪引いて体調悪くあまり動かなかったのもよくなかったのかな(今は回復した)

せっかく変な方向に動かさなければ痛くなくなってきたのに
また何もしなくても痛いとか心折れそうorz
207:2013/08/30(金) 16:08:37.21 ID:
191です、
日に日に腕が上がらなくなっていく・・・・
ブラのホックどころじゃない、背中を掻いたり洗ったりもできなくなってきた。
月曜日に整形行ってきます。
211:2013/08/30(金) 17:08:22.10 ID:
>>207
それは事前症状から急性期への移行中ですな。

整形外科に最初に行く時には、時間を選んだほうがいいよ。
午前中に行くとジジババばっかりで、心が折れそうになる。
かと言って午後に行くと、高校生ばっかりでこれまた泣きたくなる。
最初は夕方がいいと思うぜ。自分はすぐに、選んでる余裕はなくなったが。
210:2013/08/30(金) 16:58:43.34 ID:
痛みよ治まれーっカーツッブツブツブツブツ…。
気を送りました、これで少しは和らg・・・ってなるかーいっ。
212:2013/08/30(金) 19:36:39.58 ID:
ブロッコリーが骨関節炎の予防や進行阻止に効果
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/arthritis_broccoli_sulforaphane/
213:2013/08/30(金) 19:45:21.59 ID:
>>212
目の前にある関節炎には、無力。
予防にはもしかしたら効果があるかも、程度。
214:2013/08/30(金) 21:29:10.76 ID:
背中もだけど、痛くないほうの腕が痒くなったときも掻けなくて困る。 孫の手があんなに実用的な品だとは知らなかったw

>207
ブラのホックが止められない→前でとめて後ろではずしていたのが、はずすのもできなくなる→銭湯で牛乳飲むときの腰に手をあてる
ポーズができなくなる → バンザイができなくなり 前へならえしかできない →先頭の人がやる小さい前へ倣えしかできなくなる
 というように可動範囲が せまくなっていきます。  で、良くなる時は、多分この逆
215:2013/08/30(金) 21:33:01.64 ID:
結局医者(整形外科)行って来た
で、注射してきたが前回(急性期)にした時は少し痛いくらいだったのに
今日はすんげー痛くて声に出してしまった
その後低周波してリハビリ
今日のリハビリは疲れた

とりあえずまだ痛いけど今日はお風呂入れないしもう寝る
216:2013/08/30(金) 21:40:05.48 ID:
低周波てのもあるんだ
医院によってリハビリの方法って全然違うのかもね
俺の通ってるところは最初温めたあとは、ひたすら
回転と腕上げの繰り返しだからね
217:2013/08/30(金) 21:44:49.47 ID:
>216
私が行ってる所はレーザー光線で5〜6cmの細い棒の様なものをあてる。
鎖骨と鳥の手羽みたいなとこと肩から肘にかけての肉が痛いと言うと
一番痛い所を10分くらい照射してくれた。
効果はまったく分からない。先生のことは信用してる。
218:2013/08/31(土) 03:55:48.19 ID:
自分の場合、理学療法はホットパック+低周波。

もっとも低周波は、
「四十肩になってから、首と肩が凄く凝ってツライ!!」と訴えたせいで、
医師が追加してくれた感じw
219:2013/08/31(土) 07:34:38.12 ID:
パッドみたいなん当ててピリピリするのは何?
それやってからリハビリ入る。

そういえば、牛乳ポーズが最低角度だけど苦もなくなって、ズボンを最後まで
引き上げるのやシャツ(下着ね)をたくし入れるのも苦でなくなった。
全く痛くないわけじゃないけどね。
これはそれなりに良くなってる兆候なんかなぁ・・。
とはいえそれ以外は未だにだめだけど(バンザイとか肘を脇につけて肘先を外側に開いてくとか)。
220:2013/08/31(土) 09:06:16.80 ID:
>>219
多分低周波です。

私は、レーザーと滑車 行ってる病院には、理学療法士いないので、機械もあまりない。
222:2013/08/31(土) 11:08:30.34 ID:
これから整形にかかるんだけれど、ニ択ならどちらがいいと思う?

片道車で30分、老人の溜まり場になっている総合病院の整形
片道車で1時間、慶応系列の整形、最新設備

長く通うみたいだから近場がいいのか、遠くても良さそうな病院がいいのか
223:2013/08/31(土) 11:25:55.72 ID:
痛くて両手ではパンツが履くけなくなったので昨日整形外科に行ってきました。
ステロイドに麻酔を混ぜた注射を肩にしてもらい、今朝になって半分くらいは動かせるようになってきました。
注射ですぐ効果が現れるのかと思っていましたが、少しかかるようですね。
225:2013/08/31(土) 12:07:09.59 ID:
日本肩関節学会
http://www.j-shoulder-s.jp/about/member.html

この名簿に載っている病院がお勧め。
226:2013/08/31(土) 12:22:21.05 ID:
>>225
正しい診断をして、過剰医療をしないのが、この病気の名医だと思う。
さすがにここに挙げた医師はその条件を満たしているとは思うが、そんな医者はたくさんいる。
もちろん、ジジババ相手をしていると誤診+過剰医療なんてのもまた、ありがちな話だが。
ここに挙げられた数少ない医者の予約を待つことは勧められない。
大体、こういう有名医師は患者の話を継続的に聞いてくれない。
227:2013/08/31(土) 12:25:07.05 ID:
だから両方行けばええ
228:2013/08/31(土) 13:30:37.87 ID:
つか、どっちも遠くね?
石灰化や断裂くらい新米医師でも画像読影できるよ。
まずは近所の整形行って判断仰ぐ。いわゆる○○肩なら日がたてば治る。

自分は数年前に右肩⇒近所の整形、但し理学療養士とリハビリセンター併設。
発症4ケ月目からPTとマンツーマンでリハして回復し完治。
今年、左肩発症⇒同じく整形でレントゲン。自己流リハで回復中

個人的には接骨院と鍼灸院は、当たり外れがあり、ジジババの溜り場、
鍼灸は保険外だとコストが高い。時期が来れば治るものを無理に癒着をはがす
治療と称し負担をかけると予後が悪いので一切行かない。

どんな病気でも、病院の知名度より医師の技量と人柄で選択している。
本物の名医はえらそうにしない。
231:2013/08/31(土) 19:56:21.85 ID:
>>226
いい医者ってより、単に専門医を探す為のリストだよね。
曜日は限定されるけど、別に予約なんか普通に取れるし、機会があるなら専門医に見てもらうのもテだよ。
まぁ確かに、継続的に医者が見るわけじゃなくてあくまで「診断」。
その後継続的に見ていくのはPTの役目。
だからこういう病院にかかっても、優秀な医者とPTがセットでないと意味ないかなと思う。
そもそも通うのに無理があるなら問題外。

>>228
知名度あってもその名の通りの名医はいるし、偉そうな人ばかりじゃないよ。
変わり者は多いけどw
そういう意味で知名度の有無は関係ないと言える。
232:2013/08/31(土) 21:03:50.08 ID:
今日、肩凝りが酷くて寝返りも不可能な程悪化したので診察を受け、テルネリン錠1mgという薬を昼食後に服用したところ、肩凝りがなくなりました。驚いたことに、4月から悩まされてきた四十肩も全く痛みません。
この4ヶ月余り、薬では治らないと聞きひたすら我慢してきた四十肩の痛みが、錠剤1粒であっさり消えるとは驚きです。もう痛くなりませんように(祈)
237:2013/09/03(火) 07:15:05.13 ID:
>>232
四十肩は肩凝りって表現にはならんと思うだよな。
238:2013/09/03(火) 07:46:39.82 ID:
>>237
四十肩の最初の症状はしつこい肩こりだったりすることもある。
その次に、「寝違いかな〜」って思っているうちに肩が上がらなくなる。
四十肩が治ると、肩こりがなくなったりする。
まあ、たしかに232は四十肩とはちょっと違うような気がする。仲間に入れてあげない。
233:2013/09/01(日) 00:25:07.20 ID:
その程度の薬で治るなんて羨ましい
五十肩じゃなかったんじゃないのかね
234:2013/09/01(日) 16:26:52.81 ID:
あー首・肩・背中が張って重だるい
239:2013/09/03(火) 09:38:54.93 ID:
右五十肩で2年、上がるようになったら今度は左が嫌な予感。
今のうちに上げたりグルグル回す習慣付けといた方がいい?
動かしてなさ過ぎな気がする!
243:2013/09/03(火) 12:05:41.77 ID:
>>239
左右どちらもなってしまった自分
テニス、水泳、ダンス、ヨガと日常、運動して
筋肉ある方だったが。。。。

ぐるぐる回そうが何しようが、なるものはなる
世間で予防、予防って言われるが、ホントどうしようもないなorz
244:2013/09/03(火) 12:34:36.17 ID:
>>243
予防は出来ないが、予後を良好にすることは出来る
240:2013/09/03(火) 09:53:27.48 ID:
カルシウムが沈着して癒着して動かなくなるって鍼の先生が言ってたんだが、
それなら筋肉に貼りついたカルシウムを溶かすような注射薬みたいなのができればいいのにと思う
242:2013/09/03(火) 10:52:19.12 ID:
>>240
あるよ (田中要次風に)
248:2013/09/03(火) 19:16:43.42 ID:
>>242
あるんかい!
でも特効薬的にあんまり知れ渡ってないっぽいね。
一般的じゃないってことかね。
まあ、そんな注射程度で治りゃ苦労しないか。
つか相当の劇薬になってしまってむしろ危険なんかもな。
249:2013/09/03(火) 19:59:00.62 ID:
>>248
石灰沈着性腱炎のときにおちゅーしゃするのは一般的です
下手糞がやると患部に当たんない=効果ない けど
241:2013/09/03(火) 10:04:04.24 ID:
鍼灸師は医師ではないので
245:2013/09/03(火) 13:09:11.27 ID:
ほんとに完治するのかなぁ...。誰かそうだと言ってくれーぃ。
なんでこんな目に会わにゃならんのだシクシク。
何かの罰ならエエ加減許したもれー神様ー。
252:2013/09/03(火) 22:09:12.92 ID:
飼ってた犬のレントゲンを撮った時、背骨の継ぎ目に石灰の塊が写ってた。
「老化現象ですね。人間の老人の背中が曲がるのと同じです」と言われた。
253:2013/09/05(木) 09:59:11.78 ID:
やっと痛み止めを常用しなくてもすむようになってきたのに
低気圧がくると肩と二の腕が疼くよ〜
254:2013/09/05(木) 19:59:22.32 ID:
痛み止め使うと、調子に乗って動かした後に薬が切れると
えらい目に合いそうで怖い。
痛みは警告だから甘受すべきじゃないかと思う。
256:2013/09/05(木) 20:03:00.56 ID:
>>254
モルヒネじゃねえんだたら、そんなことないよ。
鎮痛剤は同時に消炎剤でもあるんだから、炎症を抑えて組織の修復を促すという意味もある。

「痛みは警告」なんて、昭和の根性主義じゃねえよ。
まずは目の前にある痛みを止めることが先だ。
257:2013/09/05(木) 20:37:09.39 ID:
>>256
>まずは目の前にある痛みを止めることが先だ。

確かにそうだが、ロキソ長期常用が原因で胃潰瘍や十二指腸潰瘍に
なることもある。痛みの程度も個人差あるからさ。個人で選択してくれ。
ま、今はどこの医者も「痛みを我慢することはない」って言い切るのが主流だが。
258:2013/09/05(木) 20:39:11.29 ID:
>>254
病院よりも自分のところへ来て治療させようとする接骨院とか、整体がそういうこと言いたがるセリフだよ

痛みが酷いときは、睡眠不足になって体力も弱るので、鎮痛剤飲んでちゃんと寝たほうが良い。
259:2013/09/05(木) 21:02:03.18 ID:
>>254
色んな考え方あるから、それで堪えていける人はそうすりゃいいと思うよ。
医者に「飲んで一瞬楽になったとしてもあくまで薬のせい。良くなったと勘違いしないように!」と釘を刺された事はある。
まぁこれは、日常生活の改善を最優先に!って流れの話だったんだけどね。
でも、生活に支障出るなら薬飲むのもアリ。
痛みによる精神的体力的な弊害も深刻だから。

自分はほとんど薬効かなかったけど、気休めでたまに飲んでた。
あなたが思うほど薬は効かないし、飲んだからって動き回れるわけじゃない。
別に痛みのせいだけで体が動かないんじゃないからね。
255:2013/09/05(木) 20:02:20.01 ID:
なんか右肩から真ん中らへんが痛い
電車乗ってても痛みでおちつかない死にそうマジて痛い
260:2013/09/05(木) 22:04:11.07 ID:
昨晩から右肩が激痛で寝られなくなり、今日整形外科で石灰が沈着してますねと言われ
糖尿だからヒアルロン酸はおあずけとなり、マイクロ波当てて低周波ピクピクして
痛み止めもらってきたんだが、飲んで1時間、今晩は横になることすら不可能な激痛です
寝不足も重なって死にそう・・    石灰の場合どうすりゃいいの?
261:2013/09/06(金) 01:06:38.36 ID:
>>260
そのままにしとれば治る
そのまましかない
262:2013/09/06(金) 02:05:10.54 ID:
四十肩は治ったが1年近く肩に負荷掛けてなかったんで
腱板損傷の症状が出て痛い
インナーマッスル・トレーニングしなくちゃ
263:2013/09/06(金) 02:59:17.75 ID:
>>262
腱板損傷と四十肩を同時にやってるってこと?
264:2013/09/06(金) 06:53:27.33 ID:
>>263
腱板損傷はずっと前
四十肩発症してから安静にしてたら支えてた筋肉が落ちたんで
265:2013/09/06(金) 19:10:24.29 ID:
>>264
症状はどのような違いがあるんですか?

腕が上がるようになってきたけど、最近その腕が痺れるようになった。
痺れが少しずつ強くなってる気がする。
こんな症状出た人いませんか?
266:2013/09/07(土) 07:54:49.59 ID:
肩が抜けてポロンと落っこちる感じ。
268:2013/09/07(土) 08:44:59.43 ID:
お前の空っぽのアタマだよ
270:2013/09/07(土) 09:46:46.31 ID:
>>268
下手な返ししてんなよ
>>266
は何の話だっつーの
269:2013/09/07(土) 08:50:21.66 ID:
うーん。最低位置(角度)だけど牛乳は毎回出来るようになった。
不可動域は「ギャーッ」から「ウギーッ」に(どう違うんだって?w)。
多少なりとも良くなってきてるんだろうか・・。
誰かが言ってたように天候によってジンジンズキズキが出るのは鬱陶しい。
271:2013/09/07(土) 11:06:53.60 ID:
>>269
発症何ヶ月?自分は10ヶ月目だけど、叫び声出るほど痛かったのは4、5ヶ月目ぐらいまでだったかなあ。
8ヶ月過ぎる頃には嘘みたいにマシになるよ。まあ、長いっちゃ長いけど。
牛乳ポーズと腕組みはほぼ大丈夫になった。その際の痛みもピーク時比で10分の1ほど。
でもここでもいつも言われてるように、絶対回復していくから。
冷房の季節が終わるから、腕、肩の冷えはケアしやすくなるしね。
273:2013/09/07(土) 13:42:56.15 ID:
>>271
今四ヶ月目に入ったとこかな。確か月初めだった。
痛みの質がなんとなーく変わってきた?かな?
そう、腕組み、なんであれが痛いんだろうね。俺も今はなんとか組める。
十ヶ月でやっとそこまで(失礼)なんですか・・。
みんなが言ってるようにいつかは治るんだろうけど、先が長いなぁ。
ひょっとしたら年単位?、ハァ・・。
冷えケア、ありがとう。
274:2013/09/07(土) 22:27:15.07 ID:
>>273
おいらは三ヶ月目くらいかな。かなり楽になった。早いほうかな
がんばろうぜ
272:2013/09/07(土) 13:38:07.73 ID:
牛乳ポーズはまだできないが、手首を内側に曲げて腰にあてるフォークダンスみたいなポーズは、やっとこさできるようになった(^_^;)

家で時々やっているリハビリ?は、腰を深く曲げて下に降ろした手を前後、左右に動かすのと、仰向けに寝て天井にむけて付きだした手
を腕の重みでいくらか頭側に向けるやつ。 
275:2013/09/08(日) 18:36:48.18 ID:
出来の悪い整形外科にとって四十肩はドル箱だね。
277:2013/09/09(月) 07:50:07.83 ID:
1年8ヶ月経つけどまだ少し痛みはある。
稼働域はかなり戻ったけど大の字になれない。
278:2013/09/09(月) 08:28:56.20 ID:
>>277
自分もほぼ完全に治ったつもりだけど、大の字になって痛い方の肩を完全に床につけることは
今だにできない。
鴨居に手をついて、胸を反らす運動をやると少しずつ可動域は広がってくる。

もう医者には行ってないが、医者から「一番痛い時を10とすれば、今はいくつですか?」って
聞かれた時がある。自分は「うーん、3ですね」って答えた。
そしたら医者は「3だったらそれでいいじゃないですか」って言ったよ。
もう若くないんだから、完璧に治そうとしたって無理かつ無駄かも。
症状を嘆いているばかりでは、いけねえんだよ。前を見なくちゃ。
279:2013/09/09(月) 12:13:20.59 ID:
試しにやってみた。大の字で両肩は床につく。
しかし、万歳すると右肩はしっかり床につくが、左は浮いたまま。(9ケ月め)

可動域の戻りは個人差あるにせよ、1年8ケ月で 3/10程度? 厳しいなぁ

昨日、ジムのプールで背泳ぎトライしたけど やっぱりまだ痛い
280:2013/09/09(月) 12:25:19.81 ID:
そうですね、私も大の字はできるけど、床に寝てのバンザイができませんね。同じです。
私は昨年3月の発症ですから、今1年半めです。同じくらいですね。
最後に医者に行ったのは、去年の10月頃です。その頃が3/10で、今は1もないですよ。
283:2013/09/10(火) 08:41:28.45 ID:
>>280
私も試しにやってみたら、いつのまにか大の字ができるようになってました。(・∀・)イイ!! 
しかしたったまま手を横に広げるとまだ真横に広げることはできません。ともあれ痛みがだんだん減ってゆき
少しずつできることが増え、可動域が広がるのは、嬉しいです。
281:2013/09/09(月) 15:36:07.53 ID:
発症したのは去年の暮れから…完治するまで2年かかる人もいると医者に言われた。
気持ち的にしんどい。鬱だわ
282:2013/09/09(月) 16:26:06.44 ID:
>>281
その絶望感、このスレの住人はみんな味わったと思う。
自分も、完治した時にはきっちり1歳か2歳年を取っているという事実が耐えられなかった。
でもねえ、この肩痛で得ることもあるよ。自分だって、痛かった時の経験談をここに書いているし。
治ってくると、いい勉強になったな、って思う。
284:2013/09/10(火) 11:10:58.41 ID:
>>282
あの底なしの絶望感をみんな味わってると思ってると
ちょっと笑みがこぼれてくるよね
285:2013/09/10(火) 13:03:05.88 ID:
だからここにくるのよね〜(#^.^#)
286:2013/09/10(火) 13:39:21.95 ID:
よしよしみんなやってるな、てね。(え?違った?汗)
ところで、大魔神の怒顔変身ポーズやってみた、
腕自体(肘先?)を顔位置に上げるのがやっとで、上がることは上がるんだけど
最後手先が上がりきるところまで行けない。うーん説明ベタすまんw。
290:2013/09/10(火) 14:21:23.15 ID:
>>286
今やってみたらひじから先は30度くらいまでしかいかなかった
痛みはましになってきたけど、まだまだかかりそうだー
287:2013/09/10(火) 13:46:10.62 ID:
何それ?
鉄腕アトムみたいに上腕二頭筋を出すポーズ?

例えが古くて、これもわからんかーーー
293:2013/09/10(火) 18:44:01.90 ID:
>>287
 ごめんね古過ぎネタで…。
肘を曲げたままで肘先を外に広げるのが痛くてさ、あ、そうだ、と思い出して。
>>290
 やっぱし・・。

滑車、誰もやってくれない。俺にはまだ早いのか必要無いのか、どっちなんだろう。
288:2013/09/10(火) 14:05:31.81 ID:
今日初めて医者に行ってきた。思った通り40肩だった><
痛み止めと湿布貰って、滑車で腕上げてきた
今度理学療法士が居る時にストレッチに来てくださいだって
自分では痛み止め飲むほどではないと思うんだけどひどい状態らしい
理学療法士ってどんなことする?
痛そうだな
289:2013/09/10(火) 14:18:45.62 ID:
滑車やるのは回復期ぐらいじゃないの?
291:2013/09/10(火) 14:41:58.56 ID:
まだ痛んでる時期だったけど、医者に行った時に滑車をやった。
そうしたら、思った以上に腕が上がったことに驚いたし、嬉しかったんだよ。
それから家でも壁伝いに腕を上げたりすることをやってみるようになり、少しずつ、
でも着実に可動域が増えていった。
このうれしさは、経験したものでなければわからんだろうな。
292:2013/09/10(火) 16:08:04.27 ID:
急性期は過ぎてるって言われたよ
急性期と回復期はどうやって区別するの?
痛くなり始めてからの時間の経過?
294:2013/09/10(火) 18:59:28.84 ID:
ところで、横になるとき気を使いながら肘をついたつもりだったんだが、
あかん、思わず声に出るくらいキタッ。暫く痛みが治まらんかったわ。
295:2013/09/11(水) 08:28:23.32 ID:
春頃、腕が上がらない・ブラのホックが出来ない・手枕が出来ない等で四十肩だと思い、時間が治してくれると…。
しかし、月曜に激痛で目覚め、ドアに手も届かず、お尻も拭けず堪らず整形に行った!
診断は四十肩!
ヒアルロン酸とステロイド注射で痛みが劇的に無くなった!週1で3回位打つから来て下さいって。。。
ステロイドかぁ…
296:2013/09/11(水) 13:09:47.42 ID:
10ヶ月でいまだに慢性期なんだが
さすがにちょっとひねって悶絶みたいなのは皆無になったんだけど
この時期、みんなも鎮痛消炎剤は飲んでいないと思うけど湿布はどう?
俺はいまだに寝るときに貼ってるんだが・・・
297:2013/09/11(水) 13:24:22.27 ID:
湿布は刺激に慣れちゃって、あるところで効かなくなった。
また、カイロと併用してたせいもあるが、かぶれがひどくなり、使うのをやめてしまった。
医者は「これだけかぶれてるんだったら、むしろ冷やしたほうがいいくらいだ」って言ったけど、
そんな勇気はなかった。

ただ、回復期に入って筋肉が硬くなって可動域が狭まっているのが気になりだしたころに
久しぶりに貼ってみたら、思った以上に効いた。
個人的意見として、「しばらく貼るのをやめてみたら?」かな。
298:2013/09/11(水) 14:16:28.46 ID:
整骨院で激痛の時は捻挫と同じ状態だから氷で冷やせ、と言われた。
確かに激痛は冷やすと早く治る。
発症してもうすぐ3ヶ月だけど激痛にもだえることはほとんどなくなった。
週に2回整骨院でマッサージしてもらってる。
固く縮まった肩甲骨まわりの筋肉をほぐしてもらうと動かしやすくなり、可動域も少しずつ広がっている。
万歳はできないけど、ハイルヒットラーはできるようになったw
まだ進撃の敬礼はできないけど。
今考えると、腕が上がらなくなってすぐに行った整形外科でリハビリ(滑車で腕上げとかゴムバンド引っ張って肘を動かす運動)やってから激痛が起きるようになった気がする。
あれをやらずに、骨の異常や石灰じゃないと分かったらすぐに整骨院に行っときゃ良かったと今は思ってる。
299:2013/09/11(水) 18:15:30.48 ID:
二回あれば八割改善するよ

ヤブばかりだな
300:2013/09/11(水) 20:32:57.96 ID:
40になって急に年取った気がする。
もちろん肩は上がらないわ、クシャミで尿漏れするわ、白髪もチラホラ出てくるわ、携帯の文字が読みにくい時あるわ、打ち違いに気づかない事も良くあるわ、何かっていうと神経痛になるわ、少しでも変な体勢とると肉離れするわ…やだやだ。
301:2013/09/11(水) 21:13:19.66 ID:
>>300
四十肩と同じくらいショックだったのが陰毛の白髪だね
305:2013/09/12(木) 10:23:52.65 ID:
>>300
病院行った?尿漏れは注意、病気が隠れてることもある。泌尿器・脳神経科など
しっかし、うちの70代のばーちゃんでもぴんぴんしてるぞ 
304:2013/09/12(木) 08:35:47.64 ID:
最高の激痛期には、全身がだるかったよ。
自分の経験で有効だと思えるのは、カイロだね。この時期調達が大変だろうけど、
自分は肩・二の腕・前腕部と3個貼ってた時期がある。
あと、鎮痛剤は遠慮しないで飲め。一時的には3倍量まで許す。

でもそれだけの痛さを経験しているということは、症状は典型的な時間経過をなぞると思うな。
あと1ヶ月。10月半ばには、気がつくと痛さを忘れている日が出てくる。
312:2013/09/12(木) 13:34:12.28 ID:
「用心する」「気をつける」は安全対策でもリスク管理でもないって、社会人になった時に
どこかで教わらなかったか?
314:2013/09/12(木) 19:10:37.19 ID:
普通に運転することは可能かもしれない。
だけど子供が飛び出してきた時なんかの非常時に、自分でも予想もつかないような回避動作をする。
これは運転が上手ければ上手いほど、とっさに動く。
それが、痛くてできなかったらどうするんだ。

自分でも安心できるまで、運転は自粛すべき。
もし、仕事でどうしても必要だったら、医者に頼んで関節に注射してもらえばいい。ただし、それで
痛みが本当に取れるとは限らないし、運転の可否は医者に判断してもらうべきだと思う。
医者に反対されても運転したければ、片手でも運転できる福祉車両をレンタルするとか、
本気で検討する余地はある。
329:2013/09/13(金) 07:52:32.00 ID:
慢性期だけど鎮痛消炎剤ってどれぐらいの期間飲み続けてる?
330:2013/09/13(金) 11:11:07.09 ID:
>>329
私の場合、ロキソニンを数年服用しています。
もちろん四十肩だけが原因で服用しているのではなく、慢性的な頭痛やコリがあるからです。
参考までに・・・、四十肩は今月で1年が経過しょうとしています。
お大事にしてくださいね。
340:2013/09/13(金) 14:48:03.67 ID:
>>330
ロキソニンを数年とは・・・
胃の方は大丈夫ですか?
私は腱鞘炎のときにロキソニンを一年服用して
十二指腸潰瘍になってしまい、五十肩になっても
鎮痛消炎剤が使えないまま10ヶ月なんよ
でもそろそろ十二指腸の方が良くなってきたんで
一ヶ月ぐらいだったらセレコックスとムコスタ飲んで
みようかと思っていたところなんだけど一ヶ月ぐらいじゃ
あんまり意味ないかもねえ
それなら最初から飲まないでおいた方がいいか
341:2013/09/13(金) 14:54:24.73 ID:
>>340
座薬の検討を薦める。
鎮痛剤で胃炎が起こるメカニズムは胃壁への直接刺激だけじゃないので、座薬でも胃炎・十二指腸炎が
発生することもあるんだが、それでも桁違いに消化器への作用は起こりにくい。
343:2013/09/13(金) 15:20:24.23 ID:
>>340
逆流性胃腸炎も患っておりますが、揚げ物やパン等の特定食品を食べない限り問題ないようです。
もちろん、たまに胃痛は起こします。
十二指腸潰瘍との事ですので、やはり飲み薬を服用されるのは厳しいように思います。
整形外科でご事情を説明し、痛みが激しいようであれば注射も検討されても良いかもしれません。
しかしながら、鎮痛薬はあくまで一時的に痛みを抑えるという効果しかなく治療ではありません。
少しでも苦痛から逃れたいという気持ちが大きければ、ひとつの手段ではあります。
344:2013/09/13(金) 15:45:09.06 ID:
>>340
,343
ピロリ検査はしましたか?
1週間の内服だけで9割方治ります。
345:2013/09/13(金) 16:17:17.56 ID:
>>344
ピロリ菌の除菌は十年ほど前にしてます
当時も十二指腸潰瘍で数年間悩まされましたが除菌のおかげでピタリとなくなったんだけど・・・
今回の十二指腸潰瘍再発はNSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)による部分が大だとは
思うんだけど、ピロリ菌が再発してる可能性も捨てきれないので、それは来年の人間ドック
のあとぐらいに再検査してみようと思ってる
今は十二指腸潰瘍治療のためにPPI常用してるので、適正なピロリ菌判定ができないので
352:2013/09/13(金) 22:38:21.22 ID:
>>344
ピロリ菌の検査を行った事はありません。
来月の血液検査時にお願いしてみます。
ありがとうございます!
333:2013/09/13(金) 12:14:29.53 ID:
あの薬は漢方薬ベースだよね。体を温めて血流を良くする効果があるから、
発症半年以降の回復期に飲むといいかもしれない。
だけど、痛い時にはたぶん無力だと思う。
「今そこにある痛み」を軽減させるのは、消炎鎮痛剤だよ。
337:2013/09/13(金) 14:33:29.18 ID:
ステロイド注射は一時しのぎ以外の何物でもないだろうと思う。
個人的には痛みを感じないままに動かしてしまうから、少なくとも治癒には結びつかないと思う。
つまり、治りが遅くなることはあっても早くなることはない。

ステロイドの依存性については医者も十分に理解しているから、それを患者が過剰に心配する
ことはないと思うが。
338:2013/09/13(金) 14:43:47.86 ID:
痛みが激しくて辛い時は、一時しのぎにせよ、それで楽になるなら有りかと思う。個人的には、ステロイド打っても
目に見えるほどの効き目はなかったですが。
348:2013/09/13(金) 19:03:13.18 ID:
自分は激症期に職場で胃バリウム検査があったんだが、断ってしまった。
理由は撮影台の上でハンドルを掴んで逆さにされて、体を支える自信がなかったから。
頭の上のハンドルを掴めって、無茶にして無理。台上で悶絶なんて、ギャグにもならん。
経験のある人はいませんかね?
355:2013/09/14(土) 14:42:51.80 ID:
両肩なる場合もあるのか…。今でも憂鬱なのに治りきらんうちにもう片方が
なったらと思うと……。
まあ今考えてもしょうがないか。んで、みんなは肩の突端のとこそれぞれ
反対の手で触れられる?(自分で胸を抱く格好?)、
やってみたけど…だめだった。触れるけどイタイッ。
右の二の腕が痒かったもんで掻こうとしたんだ、したら痛くて。
じゃあ左右の手がお互いの肩を触れるかなってやってみたら案の定。
長くてすまん。
357:2013/09/14(土) 14:49:46.18 ID:
>>355
腕組みが難なく出来るようになる頃には、それもOK。
それまでは、孫の手にお世話になればよい。時間がたてば容易に出来るから安心せよ。
362:2013/09/14(土) 19:52:14.14 ID:
>>355
半年目ですが、肩の突端は、全く無理。一番痛い時は、脇の下までも届き来ませんでした。 なので、背中が痒いのも
困るけど、痛くないほうの腕が痒いときも掻けない。子供がスライド式で長さの変えられる孫の手を買ってきてくれたのが
役にたってます。
356:2013/09/14(土) 14:48:41.33 ID:
再度失礼。
今私は内臓系の病気も患ってて、先日先生に聞いたら「飲まない方がいい」と言われました。
「飲んじゃダメ」じゃなく「飲まない方がいい」、うーん…。
次回「でも夜になると痛いんです」と言ってみようかな。
あ、ロキとかセデとかの類いです。
358:2013/09/14(土) 15:05:18.48 ID:
腕組みですか・・。今やってみて、体から浮かせてる状態ならなんとかいいけど
完全におろす(体に密着)とだめです・・。ハァ、先はまだまだ長いなぁ。
411:2013/09/17(火) 22:38:50.27 ID:
そういうことにしといてやるよ☆(ゝω・)
420:2013/09/18(水) 06:39:59.38 ID:
>>411
テスト
413:2013/09/17(火) 22:49:54.91 ID:
中卒☆deth
415:2013/09/17(火) 22:58:24.49 ID:
ほんとだNE☆
416:2013/09/17(火) 23:09:50.01 ID:
日常生活で不便することは少なくなったが可動がいっこうによくならないまあ10ヶ月
痛みのない範囲でストレッチしてるがある程度痛みこらえて無理に動かさないとだめなのかなあ
417:2013/09/17(火) 23:22:55.27 ID:
>>416
それは整形外科に行って、今の病状にあった正しいストレッチを教えてもらったほうがいいと思う。
418:2013/09/17(火) 23:28:31.64 ID:
>>416
はい、そうです。
ストレッチは、炎症の結果にできた、肩の内部の固く繊維化した組織をぶっちぎるために行うのですから、
毎回同じ範囲のストレッチでは意味がないです。
少しずつ、あまりいたくない程度で徐々に可動範囲を広げていきます。メリメリだと痛いのでメリ程度。
419:2013/09/18(水) 02:17:02.54 ID:
>>416
痛みがくる超ギリギリ直前ジャストまでの範囲でいいよ

痛くないと思ってても、内部じゃメリメリバキバキ剥がれてるから
425:2013/09/18(水) 13:06:08.21 ID:
私が行ってる病院では、滑車で先生が痛いのを我慢してなるべく目いっぱいやれと言う。 (^_^;)

それは、ともかく、日常生活に支障があるうちは、普段の生活がある種のリハビリになるけど、支障がなくなったら、意識して
動かさないとそれ以上に可動範囲が広がらないと思う。
427:2013/09/18(水) 14:02:59.25 ID:
>>425
病院の中で痛い思いをする分には大丈夫だろ
すぐ近くに医者もいるし、なにか切れてもすぐくっつけてくれるよ
429:2013/09/18(水) 14:35:28.40 ID:
>>427
整形外科の医者にはいい加減な医者もいるしね
整形外科に限らないが

五十肩で死ぬわけではないし
間違った処置をしても医療訴訟を起こされるわけでもないし
たいして儲からないし
それに、ほっといても勝手に治るし

「適当にやってけ」という医者は多いだろ。「おれは忙しいし」で
     
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